Cours de yoga postnatal

Ça y est, la naissance vient d’avoir lieu, un nouveau chapitre qui commence, un nouveau bébé et une nouvelle mère ont rejoint la Terre. Comme dans chaque changement de vie, il s’agit de trouver en soi les ressources nécessaires et la résilience pour s’adapter, se reconnecter à son corps et trouver un nouvel équilibre de vie.

Le concept du MamaToto « quand maman va bien, bébé va bien » nous montre à quel point il est important, dans cette étape de vie, de ne pas s’oublier et de prendre soin de soi. Les cours de yoga postnatal sont dans ce sens, des moments privilégiés, nous permettant de changer d'air, de remettre notre corps en mouvement, de partager avec d'autres mamans et de nous ressourcer.

Le yoga postnatal se pratique en général à partir de 6-8 semaines et jusqu’à 6 mois après l’accouchement. Durant le cours, les bébés restent dans leur…